ВЕРТУШКА НА СПИНЕ.
Исходное положение — лежа на боку. Одна нога при этом слегка согнута. Взмахнув ею, подтяните прямую ногу к туловищу и переходите в группировку с согнутыми руками и ногами,— вращение на лопатках выполняется за счет маха согнутой ногой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий